《中国心血管健康与疾病报告》显示现在我国患有高血压的人数已经达到了2.45亿，而且总的患病率还呈现上升的趋势。
高血压是一种慢性疾病，患病之后给身体带来的危害是非常多的，所以出现高血压是不容忽视的。
01血压高会给身体带来什么危害？
1、心脏：出现高血压会给心脏血管带来很大的危害，主要是损害心脏的冠状动脉，让冠状动脉出现中央硬化，导致冠心病的发生，还会增加心绞痛，心肌梗死出现的几率。
对心脏病本身也会造成很大的危害，因为动脉压力持续升高的时候会增加，心脏的负担容易形成代偿性的左心室肥厚，导致心脏出现扩张的状态，引发心力衰竭或者是心源性猝死。
2、脑血管：出现高血压之后，很多人会出现头痛头晕的情况，而有些患者还会持续出现头部才脉不适的情况，影响自己的工作效率，出现记忆力下降，注意力不集中的状态。
长期高血压还会导致血管出现动脉粥样硬化动脉瘤等会增加患脑出血，脑梗死一些几率影响患者的生存质量和寿命。
3、肾脏：高血压会对肾脏造成一个比较长期的危害，因为肾脏的代偿能力是比较强的，刚开始的时候肾脏可以通过自身调节自己身体出现的一些症状表现，就是夜尿增多。
如果长期高血压会导致肾动脉硬化，当肾功能不全，逐步发展的时候，会出现尿量减少，全身水肿，电解质紊乱，酸碱度平衡等一系列的问题，甚至发展成为尿*症。
02高血压和脑血管有什么关系？
当血压不断升高的时候，大脑的血管会出现无法承受的情况，过多的压力会导致血管出现破裂，会对周围脑组织造成很大的损害。
血压会导致动脉粥样硬化斑块出现松弛或者脱落的现象，会带大脑或者是大脑血管中发生堵塞的现象引发中风或者是脑组织损伤。
如果营养物质和氧气无法及时送到脑细胞就会出现死亡或者是出现言语不清，四肢瘫痪的一些不良现象。
脑出血的风险，因为年龄的增长也会呈现一种上升的趋势，男性患脑出血的风险相对比女性要高。血压升到多少才会导致脑出血情况的发生呢？让我们一起了解一下。
03血压高到多少会发生脑出血？医生给出答案，要做到心里有数
出现脑出血的情况并不一定只是血压升高的问题，每个人的身体素质都是不一样的，所以出现脑出血情况的概率也是不一样的。
如果一个人的正常血压值只有/70mmhg，但是碰到了一些比较特殊的原因出现了，突然上升的情况发展到了/mmhg，身体可能无法承受就会出现脑出血的情况。就可能会发生脑出血。
如果一个人平常的血压一般就处于一个比较高的状态，比如/90mmhg，如果血压上升到了/mmhg，发生脑溢血的情况相对也是比较低的。也
如果血压达到了/mmhg，说明血压已经高到了很高的程度，这时候发生脑出血情况是非常高的，需要引起重视，尽量避免这种情况。
04如何预防高血压？
1、定期测量血压
如果高血压得不到及时的控制，就容易导致增加患脑出血的风险，所以对于自己的血压水平一定要做好合理的控制，平常要按时服用降压药物，定期测量血压水平，防止出现很大的变动。
2、注意饮食健康
经常需要注意低盐低脂饮食，多吃一些清淡的水果，蔬菜对于高油高脂的食物少量食用，这样可以起到辅助血压稳定的作用。
3、适当运动
如果可以保持适当的运动，也可以起到辅助控制血压的效果，有利于预防脑出血情况的发生，每天可以保持30分钟左右的有氧运动，比如快走慢跑等，还可以提高身体的免疫能力。
如果患了高血压，平常应该注意调理自己的生活方式，养成良好的生活习惯，按时服用降压药物，将血压控制在合理的水平之内，防止出现各种并发症。