18岁的大学生小陈
在参加学校举行的拔河比赛中
突然出现了头痛、呕吐等症状
整个人瘫软在地上
医院一查
竟然是——
脑出血
18岁男孩拔河中动静脉畸形破裂
事情发生在12月12日厦门市一家高校。举行拔河比赛的过程中，小陈在比赛过程中非常亢奋，且投入使出了“吃奶的劲儿”力图为团队争光。
但是比赛刚开始他就出现了头痛、呕吐等症状，很快整个人瘫软在地上。紧接着被学校老师紧急送往厦医院急诊科抢救。
接到患者后赶到急诊科会诊的神经外科副主任医师龙建武及*晓斌医师初判，“这么年轻，我们首先考虑他要么颅内动脉瘤破了，要么就是动静脉畸形破裂。”
果然头部CT血管成像（CTA）显示小陈系右颞叶脑动静脉畸形的血管破裂，这是先天性的脑部血管畸形。
找到问题根源，立刻再对小陈进一步检查，并用介入微创手术清除脑部这颗已爆炸的“炸弹”。
龙建武说：选择介入微创栓塞术，是考虑到男孩入院时神志还是清醒的，且年轻，如果选择开颅，会在脑袋上留下一道疤痕，对他未来的人生或许会造成不小的心灵创伤。介入微创栓塞术只需让导管从他的大腿根部进入颅内，就能把问题给解决了，完全看不出疤痕。
手术中，一条直径仅0.5毫米的微小导管把栓塞材料注入至脑部畸形血管团里，手术很快。经过栓塞，他的畸形血管团完全栓塞治愈。术后恢复良好。
拔河突发脑出血听起来很不可思议
拔河比赛肯定会增加腹压，而且情绪高涨，很可能导致颅内静脉回流受阻，原本就异常的颅内血管很容易破裂导致脑出血。
类似的情况临床并不少见，比如高血压患者或动脉瘤患者在排便时用力过猛，或是打麻将时情绪过分激动，都有可能诱发脑出血。
8件小事，预防脑出血
除了在生活中规避坏习惯，还有一些小细节，医生希望你每天都要做。
晨起称体重每天早上排尿、排便后的体重数值比较准确。
把体质指数（BMI）控制在最好控制在18.5~24，BMI超标会增加心脏负担，对血管壁产生不利影响。BMI=体重（千克）÷身高的平方（米）。
建议体型偏胖的人早察觉肥胖苗头，及时改善饮食、运动等生活习惯，预防超重和肥胖，保护血管。
早餐喝杯豆浆
豆浆不仅美味，还富含植物蛋白、大豆异*酮等营养成分，有益血管健康。
注意天气变化有些老年人对天气适应能力减弱，过冷过热都会使血管过于紧张收缩或血黏度增加，诱发脑出血。根据天气变化，随时增减衣服。
午餐吃点蒸鱼鱼肉脂肪含量较少，却含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅能改善脑细胞、神经系统功能，还能延缓动脉硬化进程，保持血管弹性。
防治便秘大便燥结而用力排便，不但会使腹压升高，血压、颅内压也将同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。
可多吃些菌菇类、芹菜、韭菜等富含纤维素的食物，蜂蜜水、芝麻、红薯、玉米等也不错。
多做有氧运动每周运动3~4次，每次30分钟左右，快步走、游泳、慢跑等。
晚餐喝碗杂粮粥五谷杂粮中含有较多的膳食纤维、多种维生素和抗氧化物质，有利于控制餐后血糖和胆固醇水平，从而预防心脑血管疾病。
有尿及时排患心脑血管病的中老年人，如果长时间憋尿后突然用力排尿，会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥，甚至致命性脑出血事件。
尤其是夜晚起夜，不要因怕冷怕麻烦而憋尿，应及时入厕。
来源：福建卫生报综合澎湃新闻、生命时报
图片来源：RF
编辑：巫山