通常定义一个人的衰老，是从头发变白、皮肤长皱纹、记忆力变差开始。但在血管外科医生的眼里，血管年轻才是真年轻。如果把人体比作一台机器，血液相当于“燃油”，血管就是输送管道。在人体心脏功能一切正常的前提下，只有管道通畅顺滑，能量才会源源不断地供给身体各个器官，维持人体的生命活动。血管堵塞，人体会疾病缠身；血管老化，心梗、脑梗等致命疾病就会找上门来。
健康的血管具备哪些特点？健康的血管具备韧、滑、顺三个特点。血管有韧性能够保证收缩压和舒张压维持正常水平。血管光滑有利于血液在代谢过程中不发生凝固。血管顺直则不会发生迂曲、扭转、打结的现象。反之，不健康的血管就容易产生斑块、堵塞和裂缝。
血管老化会引起哪些血管病？血管“生锈”易长斑块，血管容易“锈”的部位在颈动脉、股浅动脉和冠状动脉。血管堵塞易形成血栓，血管易堵的部位在颈动脉、下肢和心脏。血管破裂会产生动脉夹层、动脉瘤，血管易破裂的部位在主动脉、腹主动脉和腘动脉。
每天一杯芹菜汁，血管斑块去无踪？芹菜的粗纤维能够促进肠道蠕动，另外芹菜还含有一些可溶性膳食纤维，能够在消化道中吸附胆汁酸，有助于胆固醇排出，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。但芹菜榨汁后，维生素C被氧化，各种营养成分损失率高达80%，因此建议芹菜凉拌或炒着吃。
排便用力过猛会“爆血管”？“爆血管”是指长动脉瘤的血管受到挤压而爆裂。如果患者检查出腹主动脉瘤，排便过度用力，胸腔和腹腔压力同时增高，血压升高，腹主动脉瘤内部的压力也随之增高，易导致血管瘤破裂，引起失血休克死亡。
特别提示：高血压患者排便过度用力，或引起脑出血。经常便秘的老人，蹲便容易晕倒，尽量选择坐便。
冬天血管容易破，夏天血管容易堵？冬天气温降低，室内外温差大，导致人体循环处在不稳定的状态，血管收缩导致血压升高，容易引发主动脉夹层。预防动脉夹层要注意保暖。夏季出汗多，导致血液黏稠，容易造成血管堵塞，因此要注意补水。
特别提示：冬季血管易收缩，高血压患者可适当增加降压药用量；夏季血管扩张，患者可以减少降压药用量。具体用量谨遵医嘱。
年过四十，要吃阿司匹林防血栓？这个说法是错误的。阿司匹林是处方药，患者应在医生指导下服用。任何药物有优点也有副作用。阿司匹林是抗血小板药，它的副作用或引发出血，或导致胃黏膜损伤。
哪些因素会影响血管健康？血管的老化和年龄关系不大，和影响血管健康的危险因素有关。对血管损伤最大的五个因素，被称为“五*”。危害程度排在第一位的是吸烟，后面依次为糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸。“五*”有一*，血管老化快。“五*”俱全，就有可能导致30岁的年龄60岁的血管这样的结果。影响血管健康的其他危险因素：久坐不动、不健康饮食。
什么是健康饮食？健康饮食的原则是食不过量、饮食均衡、能量代谢平衡。健康饮食就是少吃热量高、膳食纤维含量少、高油高糖、含反式脂肪的食物。
反式脂肪是造成血脂在血管中沉积以及形成血管斑块的元凶之一。反式脂肪酸会降低高密度脂蛋白胆固醇，升高低密度脂蛋白胆固醇，同时还会升高甘油三酯。世界卫生组织推荐成年人每日摄入反式脂肪酸的量，不宜超过2克。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇