亲，弄好！今天是年10月2日，星期六。人生当如流水，即使短暂地停留，也在积蓄力量！一起来看看今天蒋教练分享的生活小常识吧！
1）央视新闻：
黑龙江疫情处于胶着对垒状态，密接者管理需加强。9月30日，黑龙江新增新冠肺炎本土确诊病例10例。而在此前的28日、29日，新增确诊病例连续两天保持在个位数，这表明疫情有所反弹。
2）人民网：
秋冬季来临，又到了食源性疾病高发季节，人们常说的“食物中*”其实就是食源性疾病。日常生活中预防食源性疾病并不复杂，只要牢记世界卫生组织推荐的“食品安全五要点”，保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、保持食物的安全温度、使用安全的水和原材料。
3）新华社：
进入十月，我国迎来第12个“敬老月”，今年“敬老月”活动主题为“实施积极应对人口老龄化国家战略，乐享智慧老年生活”。普及健康知识和*策，营造敬老爱老助老社会氛围，保障老年人合法权益，丰富文体生活，促进老年人社会参与。
4）中新网：
中国疾控中心发布国庆假期健康提示。旅行期间，乘坐交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便行程查询。旅行归来，应自我观察14天。
5）光明网：
青少年肥胖是导致高血压发病率上升的重要因素。专家建议，肥胖可通过多种机制引起高血压，包括胰岛素抵抗和瘦素分泌，瘦素还会激活交感神经系统，引起血压升高，在肥胖诱导的青少年高血压中发挥重要作用。因此，减肥是控制青少年血压水平的重要干预措施。
6）澎湃新闻：
“大公卫”治理理念逐渐深入人心。公共卫生的核心要义是健康融入万策，相比非典时期的“大血管堵塞”，在健康融入万策方面，抗击新冠肺炎疫情可以说打通了“微小循环”，这意味着公共卫生从专业领域逐层破圈走向社会治理，是一个重大进步。
7）《“健康中国”规划纲要》：
大力宣传*和国家关于维护促进人民健康的重大战略思想和方针*策，宣传推进健康中国建设的重大意义、总体战略、目标任务和重大举措。加强正面宣传、舆论监督、科学引导和典型报道，增强社会对健康中国建设的普遍认知，形成全社会关心支持健康中国建设的良好社会氛围。
这6个心脏的“黑暗时刻”
影响着我们心脏健康
在全世界范围内，心血管疾病已逐渐成为威胁人类健康的“第一杀手”，每年12月至1月更是心梗、心绞痛的爆发期。