每次一说戒烟的事，我们总会收到一种留言——那么多没抽烟的人，为什么最后还是得了肺癌？
听起来总有一种「认真，你就输了」的感觉。
从全球范围来看，90%的肺癌都与吸烟相关。所以不管你吸不吸烟，一定要看看今天这篇文章！
01
烟草烟雾中含有69种致癌物
云雾缭绕的烟草烟雾中含有多种化学成分，其中数百种为有害物质，至少有69种为致癌物，比如苯并芘、尼古丁、甲醛等。
其中，尼古丁是烟草成瘾的主要原因，而且会影响生殖生育，不过它不是主要的致癌物质。
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吸烟导致癌症、中风、心梗
说起吸烟，很多人会想到肺癌，其实它对心血管来说也是个不小的打击。
经常吸烟的人，患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险会增加。
有数据显示：中青年急性心梗和心脏猝死年轻化的第一位原因就是吸烟；吸烟会让冠心病的发病年龄提早10年。
看到这里，有没有感到小心脏在颤抖？
不过，戒烟什么时候都不晚。
只要开始远离香烟，人体的自我修复功能会立即发挥作用，肺部功能逐渐改善，心血管疾病风险也会逐渐降低。越早戒烟，效果越好。
03
别让二手烟毁了孩子
我国的吸烟人群超过3亿，而被迫遭受有*二手烟伤害的，就包括近亿的孩子。
儿童的代谢、排泄系统尚未发育成熟，其每千克体重要比成人要吸入相对更多的空气。另外，由于孩子们通常坐得离家庭成员更近，这也意味着孩子会更近距离地接触到更大剂量的二手烟。
据世界卫生组织评估，二手烟对儿童的危害主要有：引发儿童哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。
从年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
04
青少年更容易受烟草危害
今年无烟日的主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”，目的是呼吁全社会共同