征兵体检作为征兵中淘汰率最高的项目，是很多应征青年心头的痛，每年有50%左右的青年止步于体检环节。但部分视力不足、体重超重或偏轻，以及单项血液、尿常规实验室检查等项目，可以通过治疗、锻炼以及保持健康生活作息达到合格标准。
征兵体检补救攻略
01
视力不足
标准
任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格。
任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过度，不合格。
屈光不正经准分子激光手术后半年以上无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除潜艇人员、潜水员、空降兵外合格。
其中：坦克乘员、水面舰艇人员、潜艇人员、中央警卫团条件兵、公安警卫部队条件兵、北京卫戍区仪仗队队员、空军专机女乘务员，任何一眼裸眼视力不低于4.8。潜水员、空降兵、特种作战部队条件兵任何一眼裸眼视力不低于5.0。
补救建议
目前提高裸眼视力最好的途径就是各种准分子激光手术，6个月之后即可达到合格标准。
体检前避免过度用眼,如熬夜、长时间用电脑或手机，避免在强光下活动。
体检时不可佩戴眼镜及隐形眼镜。
02
血检尿检不合格
标准
泌尿、血液、内分泌系统疾病、代谢性疾病、免疫性疾病不合格（主要有血常规、转氨酶、肌酐、血小板、尿常规等项目）。
补救建议
①医院进行血检尿检(血常规、血生化、血免疫、尿常规、尿沉渣、尿毒品等),看是否符合标准。
②抽血前2-3天宜进清淡饮食。检查当日空腹，避免食用高蛋白和高脂肪、高胆固醇的食物，禁食水，避免剧烈运动。
③养成良好生活习惯，平时不熬夜、不饮酒、少喝碳酸饮料、不吃或少吃烤涮食品,控制饮食、规律作息。感冒期间慎重服药。
③留取中段晨尿，保持尿标本清洁。送检尿量不少于10ml(至少达到一半尿杯的量)。
03
体重超重或偏轻
标准
补救建议
①尽早对照计算公式测量体重。测量时挺胸、收腹、抬头、身体绷直，看是否符合标准。
②超重需减肥。视情增加运动量，适当节食，饮食清淡，作息规律。
③偏轻需增肥。视情增加运动量，适当多饮多食，荤素搭配，作息规律。
04
精索静脉曲张
标准
脉管炎，动脉瘤，中、重度下肢静脉曲张和精索静脉曲张，不合格。下肢静脉曲张、精索静脉曲张，条件兵不合格。
补救建议
①尽早咨询专业医生，视情做阴囊彩超检查，看是否患有此症。
②因该症易受环境变化影响而加重，检查一经发现患有此症，无论轻重都要引起重视，可结合自身身体条件采取提前微创手术干预。否则，将增加不合格被淘汰的风险,千万
不要有侥幸心理。
③加强预防，多运动，穿宽松衣裤，避免频繁冷热刺激，避免久站久坐,养成科学健康生活的好习惯。
05
下蹲不全
标准
下蹲不全，两下肢不等长超过2m，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7m(空降兵、特种作战部队条件兵超过4cm)，或虽未超过前述规定但步态异常，不合格。
轻度下蹲不全(膝后夹角≤45度)，除空降兵、特种作战部队条件兵合格。
双足并拢不能完全下蹲，或勉强下蹲不稳者，可调整下蹲姿势(双足分开不超过肩宽)，调整姿势后能完全下蹲或轻度下蹲不全者，陆勤人员合格(臀肌挛缩综合征、跟腱短、下肢关节病变等病理性原因除外除外)。
补救建议
①尽早进行检查，看是否符合标准。
②如存在此症，每天视情循序渐进开展蹲下练习，腿筋拉伸，并减少腹部赘肉，均衡饮食、规律作息。
06
腋臭
标准
重度腋臭，不合格。轻度腋臭，条件兵不合格。
补救建议
①如患有此症,医院检查，看是否符合标准。
②因该症易受环境变化影响而加重，建议无论轻重都应当彻底予以根治，否则同等条件下难以保证通过体检。若采取手术治疗方式，需及早进行。
③平时保持良好生活习惯,注意个人卫生。
07
腰椎间盘突出
标准
骨、关节、滑囊疾病或者损伤及后遗症,骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。
补救建议
注重运动保护，避免受伤，有伤病史要如实报告体检医生。
体检前的4个重要提醒
01
火锅别乱吃
火锅底料中可能会被放入吗啡、可卡因等物质。如果应征青年们不小心吃了这样的火锅，体检就会尿检不合格MOR呈阳性。
凡是MOR检测阳性的，都属于不合格，这在征兵工作中是一票否决！
02
油炸油腻物别乱吃
对于肠胃不好的人来说，最容易导致肠道疾病的复发，倘若临近体检你上吐下泻，估计是要和当兵这条路拜拜了。
应征公民体格检查标准》第二章内科第二十二条规定：严重慢性胃、肠疾病,肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，内脏下垂，腹部包块，不合格。
03
海鲜别乱吃
海鲜中毒、上吐下泻、高烧不退、急慢性肠胃炎这些一旦发生在就快参加体检的你身上，军旅梦基本要告吹了。
04
感冒药别乱吃
“是药三分毒”,不是毒肾脏，就是毒肝脏。感冒药、消炎药及抗生素类药用前一定要咨询医生！切莫胡乱吃几片药凑合着对付下去。
感冒药大部分是解热镇痛药，这类药会直接作用于胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，从而使得胃酸更容易侵蚀胃体，导致胃部炎症。
像止咳药水、快克、白加黑、康必得、咳特灵、甘草片、新康泰克等治感冒或平喘止咳的药物有的还含有吗啡、可待因等药物完全在体内代谢完差不多也要一周时间。
而像平时不少人会吃的头孢类抗生素，因药物成分不同在体内代谢过程也有长有短，如果体检前一周还在服用，到体检时说不定就在血液、尿液中查到药物残留成分，影响结果准确性。
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来源：兴安盟征兵办公室
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