甘露聚糖肽说明书 https://m-mip.39.net/news/mipso_9087757.html人体真正的衰老是从“血管老化”开始的，血管斑块形成、堵塞、硬化等，不仅会导致全身各个系统和脏器随之衰退，还会造成很多疾病的发生，威胁人的生命。而动脉瘤就是最危险的血管疾病之一。在脑动脉瘤破裂之前，许多病人可能没有感受到过任何症状，可脑内动脉瘤一旦破裂，立即剧烈头痛，脑出血从而威胁生命，甚至会在几十分钟内死亡。因为死亡率高，医生们通常把“脑动脉瘤”称为人体内的“不定时炸弹”，随着我国脑动脉瘤患者不断的增加，平均每个人中约3个人都是伴有动脉瘤，因此这个疾病的普遍性也不可忽视。如果不想让它“爆炸”，生活中我们该怎样避免呢？想保护血管，这四件事一定要做好！1、戒烟戒酒，健康饮食不要吸烟酗酒，大量的研究和事实证实，吸烟和脑动脉瘤之间是呈现正相关的关系，尤其是一些吸烟30年以上，还有吸无过滤嘴香烟的人，这些人群罹患脑动脉瘤的危险性是很高的。多吃水果蔬菜，少吃高盐食物。比如多吃富含维生素的蔬菜、水果，多吃鱼，鱼肉可以有助于松弛动脉或者稀释血液，也可以多吃一些豆制品。尽量饮食清淡，避免重油重盐的食物，尤其要控制盐的摄入量，除此之外，多吃点富含纤维食物。2、控制血压导致颅内动脉瘤的原因有很多，外伤、细菌感染、高血压疾病或先天血管畸形等，都可以引起。特别是有高血压病的患者，因为血管壁的一系列病理变化，更是高危人群。因此高血压患者要定时服用降压药物控制高血压，预防脑出血、缺血性卒中、心脏肾脏以及终末器官损伤。3、定时排便养成定时排便的好习惯，平时可以多吃些粗纤维食物，可以防止便秘。保持大小便通畅，呼吸道疾病要及时治疗，防止咳嗽加重，也要避免情绪激动，这些行为都是为了避免颅内压力突然过高，从而预防动脉瘤破裂出血的发生。4、保持良好心态避免劳累和情绪激动，因为情绪的波动会引起血压升高，对血管的压力突然增大，容易诱发脑动脉瘤破裂，保持平稳的情绪有助于预防血压升高而引起的脑动脉瘤。遇事冷静、不急躁、少发脾气，用良好的心态面对生活，这也有助于全身疾病的预防，保持一个好心情对动脉瘤的预防会起到很大的作用。