动脉粥样硬化是动脉内膜部分形成斑块或变厚,通常伤及主动脉、肾动脉、冠状动脉、脑动脉和大中型肌弹力型动脉,动脉中要是形成斑块,会造成动脉管腔狭窄甚至是完全堵住了,相关的器官会出现氧气不足、缺血、功能障碍等,情况严重的会威胁性命,血脂异常在动脉粥样硬化的形成和发展中起着特别关键的作用。
高血脂是造成动脉粥样硬化的最主要的原因之一,动脉粥样硬化前期,内皮细胞遭受损伤,脂质会堆积于动脉壁内皮下,一部分的脂质会参与过氧化,损伤内皮细胞,造成动脉硬化的形成和发展,因此要想防止动脉粥样硬化,就务必要调节好血脂。
4种症状一出,意味着血脂高,很多人都不在乎
1、黄色瘤
黄色瘤的形成的原因是脂质在皮肤真皮内堆积所造成的流行病变,这类症状并非是全部血脂高的人都会形成,只会有一小部分的人会体现出黄色瘤,这和人对脂肪的储存能力有很重要的关联。
2、血脂眼底
正常眼底小动脉成橘黄色,高血脂病患的小动脉可展现出黄白色转变,是甘油三酯的大颗粒脂蛋白堆积的结果。是情况严重的高甘油三酯血症的特征性体现。
3、胸闷心悸
心脏对氧气的需要量非常大,也对氧浓度非常敏感,因为高血脂影响血液的供氧能力,心肌在氧气不足的情况中会形成大量的乳酸,对心脏的跳动有相应的危害,很容易形成心肌和心律不齐。
4、头晕眼花
长时间血脂水平偏高会对心血管系统有相应的危害,首先是血液的浓度值增多,黏性增多,在血管中的循环速率会严重受阻,减少血液的运输效率,浓度值过高时因为运输能力的降低,会对氧敏感高的器官造成功能性的危害,例如大脑会形成缺氧性头晕,精神疲惫,记忆减退等。
血脂高的人,在日常生活中学好这4招,清理血管、三高疾病绕路走
1、适度食疗
日常生活可以补充提取乌麦、霜桑叶等食材经益生菌发酵后做成的乌麦霜桑叶液,采用《本草纲目》中的饮食疗法进行健全和升级。从当中提取出来的芦丁、芸香苷、γ-氨基丁酸可以平衡身体的脂肪酸,摆脱脂肪酸的失衡状态,协助血管清洁和疏通,减少甘油三酯和胆固醇,与植物甾醇的紧密结合从根本原因上双重调养血脂。
2、适度提高富含维生素C和维生素P的食物
西红柿,茄子中维生素C和维生素P的含量很充足,维生素C可以减少胆固醇在血液和组织中的堆积,维生素P可以维持血管的柔韧度和弹力,因此多吃有益健康。
3、低盐饮食调节血脂,植物油替代动物油
高血脂是动脉粥样硬化的最主要的原因之一,务必调节好血脂,低盐(每一天低于5克)饮食,植物油富含较充足的不饱和脂肪酸,能推动胆固醇的排出。
4、戒烟
抽烟是除开高血压,血脂异常外,动脉粥样硬化的第3大危险因素,所以应积极戒烟。
动脉粥样硬化是一个慢性疾病,血脂高的人要积极