在门诊中，曾遇到一位做了心脏瓣膜置换手术1年的60岁大叔，观其精神矍铄，步履稳健，自述术后一直在家，未曾出门运动锻炼，体重增长10多斤，问及其是否可以运动？
心脏术后是该静养，还是运动？
心脏术后是该静养还是运动，这是很多患者都会问到的一个问题。其实，引起心脏问题的常见疾病，通常都是瓣膜病或者冠心病，但很多人都有点讳疾忌医，久而久之，其心脏问题就愈加严重，直到对生活造成严重影响后，才会选择就医进行手术。
在手术前，大部分人的活动能力已明显下降，表现为稍微运动就心跳加速、气不够用，或者运动后就出现胸闷、胸痛等不适。通过手术达到了临床治愈，也就是疾病已得到控制，但由于看病的时机偏晚，对心脏的打击已经造成，所以心脏需要一段恢复的时间。
在心脏术后的早期，由于胸骨不稳定，需要限制上半身的运动，但在恢复体力后，要及早开始有意识地进行正常生活所需的运动锻炼，一般原则是不让自己疲劳和不适。运动指南推荐每周分钟-分钟的中等强度运动，这对于大部分心脏术后的患者而言，都是可以达到的，但要循序渐进，注意自己身体发出的信号。建议在这个过程中，与自己的医生做好互动。
另外，心脏术后的人由于需要使用一些控制心率的药物，就不能再以心率作为评估运动强度的标准。还有不少心脏术后的人需吃抗凝药，要注意避免碰撞，以免出现出血等情况。
手术目的是为了恢复健康，恢复生活质量
从门诊复诊来看，大部分人做完心脏手术后，都会出现食欲改善、体重增加的情况，究其原因还是吃得多，动得少。一般情况下，人们都是在失去生活质量后，才来寻求手术治疗的，但术后却没有恢复原有的生活质量，原因是他们始终认为自己是病人，实际上术后是完全可以恢复正常生活的。
相信很多人都知道，主动脉夹层可以说是心血管外科领域致死率、致残率都非常高的一个疾病。但很多主动脉夹层患者，他们现在的生活和正常人没什么区别，术后一样坚持自己的爱好，如打羽毛球、游泳、爬山等，当然这些运动强度也是逐步恢复过来的。
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