孩子上学后，上了一天班家长很难逃脱辅导作业的任务。作业看似很简单，但辅导作业绝对是对家长耐心的考验。虽然有些家长警告自己不要发脾气，但家长来说总是忍不住。不管你跟他说多少遍，孩子就是听不懂。这显然是一件非常简单的事情，但一遍又一遍，孩子还是听不懂，所以家长会非常疯狂。还有一些可能是因为孩子做作业的时候磨蹭蹭，一点作业可能要几个小时才能完成。不管怎么说，孩子都不会听你的。正常情况下大多数家长都会生气，血压自然会升高。久而久之家长的高血压来了。
高血压对家长有什么危害？
一、心脏损害
长期高血压可刺激心肌细胞肥大和间质纤维化，引起左心室肥厚和扩张，称为高血压心脏病。左心室肥厚会降低冠状动脉的血流储备，尤其是当氧气消耗增加（如剧烈运动）时。高血压心脏病常与冠状动脉粥样硬化并发，引起心肌梗死。
二、脑损害
长期高血压导致脑血管缺血和变性，形成微动脉瘤，一旦破裂可发生脑出血。高血压促进脑动脉粥样硬化，粥样斑块破裂可并发脑血栓形成。这些都会导致中风。
三、肾损害
长期高血压会导致肾小球坏死，导致肾衰竭，尤其是糖尿病患者，风险更高。恶性高血压的家长可能会在短时间内出现肾衰竭，甚至导致死亡。
四、眼损害
长期高血压会使视网膜小动脉痉挛、硬化，甚至引起失明。
如何治疗家长的高血压？
一、食疗
患有高血压的家长需要控制热量摄入，不要吃含热量过多的食物，如控制主食和脂肪摄入，尽量少吃甚至不吃甜食、油炸食品等高热量、高脂肪的食物；烹饪时少放盐，选用植物油，尽量少吃腌菜；多吃新鲜蔬菜水果，多吃海鲜等；控制钠盐的摄入量，不要吃太多盐，每天盐的摄入量应小于6克。
二、适当运动
对上了一天班的家长来说，适当的运动可以是散步、慢跑或长跑，这正是家长所需要的。家长们可以选择在早上、*昏和睡觉前进行，每天半小时。
第三、保持心态和
辅导作业的家长是易怒的，易怒很容易导致血压升高。家长可以在辅导孩子作业前，将一些不开心的事情放到一边，要相信自己的孩子，把控好和孩子的距离，给孩子和自己都一个积极正面的心态，保持心态的平和。
检出的高血压家长，医院选择专业的医生来治疗。
